葉酸サプリ

葉酸サプリには長くお世話になりました

私は現在子どもが2人いますが、どちらの時も葉酸サプリを飲んでいました。

 

しかし1人目の時は、友人に「葉酸をサプリでしっかりとってる?」と言われるまで葉酸の存在すら知りませんでした。

 

そこからネットなどで調べてみると、妊娠してすぐの時期に摂取することで、先天異常などに効果があると書いてありました。しかし私はその時既に妊娠してから時間がたっていましたし、妊娠初期は悪阻で食事すらまともにできていなかったので、大事な時期に葉酸が不足していたという事実にとても不安になったことを覚えています。

 

しかしながら、妊娠中の胎児の成長や授乳中にも必要な栄養素ということだったので、それからはネイチャーメイドの葉酸サプリを飲んでいました。これは水で飲むタイプで、薬を飲む感覚と近かったように思います。けれども大きさは小さめだったので、飲みにくいということはありませんでした。

 

2人目の時は1人目の反省を生かし、妊活中から出産・授乳中まで葉酸サプリを欠かさず毎日摂取していました。

 

この時にのんでいたものは、明治のローラという商品だったと思います。このサプリは葉酸に鉄も入っていて、水なしでのめるタイプのものでした。何味かは忘れてしまいましたがフルーツの味で、バリバリとお菓子感覚で食べられたのでおいしく続けられました。ラムネに近い感じでした。

 

もし3人目を考えるときには、また葉酸サプリにお世話になると思います。その時にはたくさんある商品から良さそうなものを新たに試してみたいと思っています。